Home Blog Page 2

ΟΙ ΤΡΕΙΣ ΠΡΩΤΕΣ ΑΠΟΛΑΥΣΕΙΣ ΤΟΥ ΑΝΤΡΑ ΚΑΙ ΤΗΣ ΓΥΝΑΙΚΑΣ

Υπάρχει η αντίληψη ότι οι άνδρες σκέφτονται διαρκώς το σεξ, ενώ οι γυναίκες σπάνια.

Ώς εδώ όμως…

Και οι γυναίκες λατρεύουν το σεξ και το γεγονός ότι δεν μιλάνε διαρκώς για αυτό δεν σημαίνει ότι δεν το σκέφτονται. Το σκέφτονται και μάλιστα αρκετά, απλά λιγότερο από το άλλο φύλλο. Μάλλον οι γυναίκες έχουν και άλλα πιο σοβαρά πράγματα να σκεφτούν μέσα στη μέρα!

Πιο συγκεκριμένα, σύμφωνα με έρευνα του πανεπιστημίου του Οχάιο, οι άνδρες σκέφτονται το σεξ 34,2 φορές την ημέρα, δηλαδή κάθε 28 λεπτά, ενώ οι γυναίκες 18,6 φορές την ημέρα, δηλαδή κάθε 51 λεπτά, λαμβάνοντας υπόψη ότι οι ερευνητές δεν υπολόγισαν τις οκτώ ώρες ύπνου ημερησίως που όρισαν ως δεδομένο για την έρευνά τους.

Η δεύτερη αγαπημένη απόλαυση, δηλαδή το φαγητό, οι άνδρες το σκέφτονται 25,1 φορές την ημέρα δηλαδή μια φορά κάθε 38 λεπτά, ενώ οι γυναίκες το σκέφτονται κατά μέσο 15,3 φορές την ημέρα, δηλαδή κάθε 62 λεπτά.

Τέλος, όσον αφορά την τρίτη απόλαυση είναι ο ύπνος. Τον ύπνο οι άνδρες τον σκέφτονται κάθε 33 λεπτά, ενώ οι γυναίκες κάθε 72.

ΤΡΩΜΕ ΓΙΑΤΙ ΠΕΙΝΑΜΕ Ή ΕΠΕΙΔΗ ΚΑΤΙ ΜΑΣ ΛΕΙΠΕΙ

Τρώμε πάντοτε γιατί πεινάμε, επειδή μας προστάζει το βιολογικό μας ρολόι ή τρώμε κάποιες φορές γιατί νομίζουμε ότι πεινάμε, επειδή μας προστάζει η συναισθηματική μας διάθεση; Μία ερώτηση για να θέσουμε προς τον εαυτό μας!

Οι περισσότεροι πιστεύουν ότι τρώμε πάντα επειδή πεινάμε, αλλά είναι λάθος! Πολλές φορές το φαγητό αποτελεί σύμπτωμα κάποιου υπόγειου ρεύματος. Το υποψιάζεσαι, τις περισσότερες φορές όμως αρνείσαι να το αναγνωρίσεις και να το παραδεχτείς.

Το φαγητό αποτελεί συχνά υποκατάστατο των θετικών ψυχικών συναισθημάτων που απουσιάζουν τη δεδομένη χρονική στιγμή από τη ζωή μας. Θα έχετε παρατηρήσει πως αρκετές φορές, όταν δε νιώθουμε καλά καταφεύγουμε άμεσα στην αναζήτηση ενός γευστικού σνακ κυρίως γλυκού και σε διάφορες λιπαρές τροφές, ψάχνοντας ουσιαστικά την ανακούφιση. Και καταφεύγοντας τελικά στο φαγητό νιώθουμε όντως πως ηρεμούμε, χαλαρώνουμε, αποφορτιζόμαστε, έχουμε ένα «παρεάκι» μέσα στη μοναξιά μας, ξεχνάμε την ένταση ή το άγχος που μπορεί να βιώνουμε. Αυτό συμβαίνει ναι, αποτελεί ωστόσο μια ψευδαίσθηση του νου που δεν έρχεται να καλύψει τη ζωτική μας ανάγκη για τροφή, παρά μόνο μια συναισθηματική μας ανάγκη.

Το σώμα μας έχει άριστη μνήμη, θυμάται ποια τροφή του ανέβασε τη διάθεση και κάθε φορά που βιώνει αρνητικά συναισθήματα ζητά και πάλι αυτές τις τροφές. Η συναισθηματική μας κατάσταση, είναι αυτή που πολλές φορές ορίζει την σχέση μας με την διατροφή μας και τη σχέση του σώματός μας με το στομάχι μας. Όταν βιώνω αρνητικά συναισθήματα, όπως άγχος, θλίψη, απογοήτευση, θυμό, ανία, πόνο, το σώμα μου προσπαθώντας να με βοηθήσει να αλλάξω αυτά τα δυσάρεστα συναισθήματα ενεργοποιεί μια επιθυμία για τροφή, όπως π.χ. κάτι γλυκό, καθώς η ζάχαρη που εμπεριέχεται σε γλυκές τροφές αυξάνει την παραγωγή ενδορφινών, που είναι γνωστές ως οι ορμόνες της ευφορίας. Οι ενδορφίνες δρουν αναλγητικά στον οργανισμό μας και προσφέρουν χαρούμενη διάθεση.

Είναι σημαντικό να αναγνωρίσουμε από πού πηγάζει κάθε υπερβολή στη σχέση μας με το φαγητό. Και το πρώτο βήμα για να χτίσουμε μια υγιή σχέση με το φαγητό στη ζωή μας είναι να ξεκινήσουμε από τη συνειδητοποίηση πως το φαγητό αποτελεί διέξοδο.

Δεν είναι πάντα εύκολο να διακρίνεις πότε πραγματικά ο οργανισμός σου ζητά τη τροφή γιατί τη χρειάζεται βιολογικά και πότε τη ζητά γιατί αναζητά να «κοιμήσει» κάπου τα βάσανά του. Γι ‘αυτό την επόμενη φορά που θα νιώσεις έντονα την ανάγκη να ενδώσεις σε κάτι σχεδόν με μανία, να σταθείς ένα λεπτό και να μιλήσεις στον εαυτό σου προσπαθώντας να αναγνωρίσεις τι νιώθεις τη στιγμή εκείνη, πεινάς όντως; Μήπως κάτι σε λυπεί η σε πιέζει πολύ

Και σίγουρα, δε θα βγάλεις από το μυαλό σου τα λιπαρά, τα γλυκά και τα φαγητά που νοστιμεύουν τη ζωή σου. Απλά προσπάθησε κάθε φορά που η αδυναμία σου να διαχειριστείς τα αρνητικά σου συναισθήματα σε ωθεί στο φαγητό, να δοκιμάσεις μια εναλλακτική πράξη.

Να θυμάσαι πως η λύτρωση όποιων αρνητικών συναισθημάτων βιώνεις δε θα έρθει ποτέ μέσα από τη σχέση σου με το φαγητό, αλλά μέσα από τη σχέση σου με τον εαυτό σου!

“THE WEEKEND STRESS SYNDROME”…ΠΩΣ ΝΑ ΤΟ ΑΠΟΦΥΓΕΙΣ

Αν και δεν είναι επίσημος ιατρικός όρος, το Σύνδρομο Άγχους του Σαββατοκύριακου. Επειδή όλοι δουλεύουν πολύ και πολλές ώρες, νιώθουν πίεση να περάσουν ένα τέλειο σαββατοκύριακο.

Αυτά τα μικρά «κενά» διαστήματα προκαλούν άγχος για πολλούς λόγους. Βλέπουμε διαρκώς φίλους να παρουσιάζουν με κολακευτικό φίλτρο στα social media το πόσο καλά περνάνε. Νιώθετε ότι εσείς ποτέ δεν κάνετε κάτι διασκεδαστικό ενώ οι φίλοι σας κάνουν σκι ή ταξιδεύουν με backpack, κάθε βδομάδα. Φυσικά το πρόβλημα είναι ότι έχετε προσδοκίες που δεν ανταποκρίνονται καν στην πραγματικότητα. Όλοι ποστάρουν φωτογραφίες στο αποκορύφωμα μιας στιγμής και δημιουργεί ται μια ψεύτικη εντύπωση ότι η ζωή όλων είναι γεμάτη τέτοιες στιγμές.

Στη συνέχεια θα νιώσετε απογοήτευση αν χαζεύετε πολύ στα social media. Όσο κι αν χαλαρώνετε τα σαββατοκύριακα, θα σας φαίνεται ότι πηγαίνουν χαμένα αν δεν κάνετε πράγματα που αξίζουν να μπουν στο Instagram. Πρέπει να κάνετε ποδήλατο, να, να, να και γενικά να τα κάνετε πριν δύσει ο ήλιος, γιατί αλλιώς θα σας πιάσει νευρικότητα.

Τα social media δεν είναι ο μόνος παράγοντας άγχους. Αν η δουλειά σε απορροφά και δεν φροντίζεις τον εαυτό σου, για παράδειγμα, να τρως ισορροπημένα και να κοιμάσαι τουλάχιστον επτά ώρες κάθε βράδυ, το σαββατοκύριακο σού φαίνεται η μόνη στιγμή που μπορείς να χαλαρώσεις. Αυτό δημιουργεί μεγάλη πίεση για εκείνες τις δύο μέρες. Ένα σαββατοκύριακο δεν μπορεί να «επιδιορθώσει» τις παραμελημένες ανάγκες μιας εβδομάδας. Δεν λειτουργεί έτσι το νευρικό μας σύστημα.

Το άγχος αυξάνεται καθώς πλησιάζει το σαββατοκύριακο. Ο φόβος της Κυριακής επηρεάζει πολλούς ανθρώπους. Παρόλο που το άγχος του πρωινού της Δευτέρας παίζει μεγάλο ρόλο, η κατάθλιψη το βράδυ της Κυριακής συνδέεται και με το άγχος του σαββατοκύριακου. Αν θεωρείς το σαββατοκύριακο τη μόνη στιγμή που μπορείς να διασκεδάσεις, είναι δύσκολο να μην πέφτεις και να μη νιώθεις απειλή όταν τελειώνει.

Έχε υπόψη, βέβαια, ότι ο φόβος της Κυριακής δεν σημαίνει απαραίτητα ότι δεν σου αρέσει η δουλειά ή η ζωή σου. Απλώς μπορεί να είναι μια υπαρξιακή κρίση που ξεχηλίζει στο τέλος του σαββατοκύριακου. Είναι σύνηθες να νιώθεις ότι βρίσκεσαι σε έναν κύκλο υπερβολικού φόρτου. Άρα η ζωή σου δεν είναι απαραίτητα χάλια, αλλά μην παραβλέπεις αυτό το άγχος. Δες το σαν ένα μήνυμα. Σκέψου τι λείπει από τη ζωή σου που σε κάνει να πέφτεις στο ξεκίνημα κάθε βδομάδας.

Αν θες να κερδίσεις ξανά τη χαλάρωσή σου το σαββατοκύριακο, είναι σημαντικό να αποφεύγεις τα social media. Αν το κινητό σου, σου υπενθυμίζει τον έξω κόσμο, κλείσ’ το το σαββατοκύριακο. Αν δεν μπορείς να το κλείσεις, μείωσε τις ειδήσεις και τα social media κι αυτό μπορεί να βοηθήσει. Απομακρύνσου από τον διαρκή καταιγισμό τού έξω κόσμου.

Ένας άλλος τρόπος αντιμετώπισης του άγχους του σαββατοκύριακου είναι διασκεδάζοντας περισσότερο μες στην εβδομάδα. Αν κάνεις πιο συχνά πράγματα που σου αρέσουν μες στην εβδομάδα, μετά τη δουλειά το σαββατοκύριακο δεν θα νιώθεις τόση πίεση να περάσεις καλά. Όταν φτάσει το σαββατοκύριακο, κανόνισε εφικτά πράγματα που σου αρέσουν με ανθρώπους που συμπαθείς.

Λίγος χρόνος στη φύση μπορεί να μειώσει το στρες. Και μην ποστάρεις όλα όσα κάνεις γιατί εξακολουθείς να συγκρίνεις το σαββατοκύριακό σου με εκείνο των φίλων σου. Ηρέμησε και μη νιώθεις την ανάγκη να μοιράζεσαι ότι κάνεις.

ΠΟΤΕ ΝΑ ΜΗΝ ΙΣΟΠΕΔΩΝΕΙΣ ΤΑ ΚΟΜΠΛΙΜΕΝΤΑ

Πόσο όμορφο είναι να ακούς τον σύντροφό σου να σε επαινεί και να σου μιλά γλυκά οποιαδήποτε στιγμή της ημέρας και ειδικά όταν η ένταση και η πίεση της καθημερινότητας σε κάνουν να μη θες να δεις άνθρωπο, όταν δεν έχεις όρεξη να σηκωθείς από το κρεβάτι για να αντιμετωπίσεις άλλη μια δύσκολη μέρα στη δουλειά ή όταν επιστρέφεις στο σπίτι με μούτρα κι απογοητευμένος με όσα συνέβησαν τις τελευταίες ώρες.

Ένα όμορφο κομπλιμέντο μπορεί να φτιάξει τη διάθεσή σου μετατρέποντας μια εξαντλητική μέρα σε ένα ήρεμο βράδυ.

Αλήθεια σκεφτήκατε ποτέ πώς αντιδρούμε όμως εμείς σε αυτά τα σχόλια του συντρόφου μας;

Τα κομπλιμέντα ενισχύουν τη σχέση, αναζωογονούν τον έρωτα και κρατούν το ζευγάρι κοντά. Όταν όμως αντί να τα αποδεχτείς, να χαμογελάσεις και να ανταποδώσεις αντιδράς ακυρωτικά και αμφισβητείς τον σύντροφό σου, εύκολα μπορεί να οδηγηθεί η σχέση σου σε πανωλεθρία. Σε κανέναν δεν αρέσει να έχει δίπλα του έναν άνθρωπο αρνητικό που δεν πιστεύει όσα του λένε και βρίσκεται σε διαρκή αμφισβήτηση. Μοιάζει απωθητικό και συνάμα αντιερωτικό.

Τα κομπλιμέντα είναι ένας τρόπος να κάνουμε τη σχέση και τη συμβίωση ακόμα πιο όμορφη, να δείξουμε στον σύντροφό μας πόσο μας αρέσει, να μοιραστούμε μαζί του όσα έχουμε στο μυαλό μας και να του τονώσουμε το ηθικό. Όταν λοιπόν λέμε έναν καλό λόγο κι ο άλλος όχι μόνο δε χαίρεται αλλά αντιδρά ψυχρά και με διάθεση αμφισβήτησης πώς να έχουμε μετά διάθεση να κάνουμε ακόμη περισσότερα κομπλιμέντα αντί να απομακρυνθούμε;

Σκέψου να ξυπνάς το πρωί δίπλα σε έναν άνθρωπο, να του λες πόσο όμορφος είναι, πόσο τον αγαπάς και τον θαυμάζεις κι αντί για ένα φιλί, μια αγκαλιά, ένα χαμόγελο ή έστω ένα «ευχαριστώ» να λαμβάνεις μια αρνητική συμπεριφορά με σχόλια του τύπου «Σιγά ρε που είμαι όμορφη, να δούμε σε πόσες άλλες τα λαλείς», κι ένα βλέμμα ξινό που υποδηλώνει πόσο χαλιέται με αυτά που ακούει και πως δεν τα πιστεύει. Κανείς δε θέλει να ξεκινά και να συνεχίζει τη μέρα του πλάι σε έναν άνθρωπο μουντρούχο που δεν ξέρει να εκτιμά, που δεν έχει αυτοπεποίθηση, που θεωρεί τη σχέση δεδομένη και δεν προσπαθεί να την κρατήσει θερμή.

Οι άνθρωποι που έχουν την τάση να ακυρώνουν τα κομπλιμέντα δε χαρακτηρίζονται μόνο από αρνητισμό αλλά διακατέχονται κι από έντονη ανασφάλεια.

Θέλουμε δίπλα μας ανθρώπους δυναμικούς και σίγουρους για τον εαυτό τους. Σίγουρα όλοι έχουμε ανασφάλειες που πολλές φορές δημιουργούν ένα γλυκό και προστατευτικό κλίμα ανάμεσα σε εμάς και τον σύντροφό μας, ωστόσο όταν κάτι συμβαίνει σε υπερβολικό βαθμό καταλήγουμε να ξενερώνουμε και να νιώθουμε αμηχανία με τον έτερον ήμισυ.

Σε μία σχέση και οι δύο πλευρές έχουν ανάγκη από λόγια θαυμασμού, είναι ένας τρόπος να διατηρήσουμε τα αισθήματα ζωντανά και να δείξουμε πως είναι αμοιβαία. Με όμορφα λόγια και κομπλιμέντα εκδηλώνει κανείς την αγάπη του ενώ ο έρωτας φουντώνει ακόμη περισσότερο. Όταν γίνεται κανείς εκδηλωτικός, ακόμα κι αν θέλει απλώς να φτιάξει τη διάθεση στο ταίρι του ή να του τονώσει την αυτοπεποίθησή του, σίγουρα οι προθέσεις του είναι καλές και λέει πράγματα τα οποία πιστεύει.

Η αμφισβήτηση και ο αρνητισμός μπορούν να φέρουν αποξένωση, ξενέρωμα κι αμηχανία, ακόμα και να μετατρέψουν το ταίρι σε πιο κλειστό χαρακτήρα που δε θα εκφράζεται με την ίδια ευκολία.

Γι’ αυτό να αποδέχεσαι τα όμορφα λόγια, να χαίρεσαι γι’ αυτά, να τα πιστεύεις και να ανταποδίδεις. Έτσι θα αποκτήσουν χρώμα ακόμα και οι μέρες που μοιάζουν μουντές.

ΣΕ ΠΟΙΑ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ ΠΟΛΙΤΗ ΑΝΗΚΕΙΣ

Δέν υπάρχει μοντέλο καλού ή κακού πολίτη καθότι όλοι είναι αναγκαίοι γιατί η κοινωνία μας είναι πολυμορφική.

Παρατηρητικός

Οι συγκεκριμένοι άνθρωποι έχουν τη συνήθεια να παρατηρούν έντονα οτιδήποτε συμβαίνει στο προσωπικό και κοινωνικό τους περιβάλλον, ώστε να είναι σίγουροι ότι τα πράγματα θα πάνε σύμφωνα με το σχέδιό τους.

Υποστηρικτικός

Οι υποστηρικτικοί πολίτες δείχνουν πάντα κατανόηση και δεν κρίνουν τους άλλους, συνήθως συνθέτουν την εικόνα που έχουν για τους άλλους ανθρώπους συγκεντρώνοντας συγκεκριμένες πληροφορίες, τις οποίες χρησιμοποιούν για να δείξουν την υποστήριξή τους.

Ερευνητής

Είναι ο πολίτες που βάζει την ειλικρίνεια και την ακεραιότητα πάνω απ’ όλα, αποτελείς υπόδειγμα πολίτη, ο οποίος μπορεί να επηρεάσει θετικά την κοινότητα στην οποία ανήκει.

Υπερασπιστής

Ο Υπερασπιστής πολίτης έχει έναν πλούσιο εσωτερικό κόσμο, ο οποίος όμως δεν είναι διακριτός από την εξωτερική του εικόνα, για να δεις τον πραγματικό χαρακτήρα ενός τέτοιου ανθρώπου πρέπει να είσαι πολύ παρατηρητικός. Οι συγκεκριμένοι τείνουν να συγκεντρώνουν πληροφορίες για ανθρώπους και καταστάσεις και να τις χρησιμοποιήσουν με σοφία.

Πειστικός

Οι πειστικοί πολίτες πείθουν πρώτα τους εαυτούς τους και μετά όλους τους άλλους, έτσι πολλές φορές μπορεί να αφήνουν την ευαισθησία και τον ρομαντισμό στην άκρη για χάρη της πρακτικής κατάκτησης ενός στόχου.

Διασκεδαστής

Για όσους ανήκουν στο συγκεκριμένο είδος πολίτη, όλος ο κόσμος είναι μια σκηνή. Αγαπούν να είναι στο επίκεντρο της προσοχής και είναι η καρδιά της παρέας και ο διασκεδαστής όλων.

Καλλιτέχνης

Οι καλλιτεχνικοί πολίτες ζουν στον κόσμο των αισθήσεων και των πιθανοτήτων. Είναι πάντα σε επαφή με πολλά πράγματα, ήχους, γεύσεις και μυρωδιές. Διαθέτουν ιδιαίτερη αισθητική για την τέχνη και υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να χαρακτηριστούν καλλιτέχνες, ακόμα και στον χώρο εργασίας τους.

Ηγέτης

Ζουν σ’ έναν κόσμο γεμάτο πιθανότητες και βλέπουν ευκαιρίες ακόμη και εκεί που οι περισσότεροι δεν βλέπουν τίποτα. Αποδέχονται όλες τις προκλήσεις και αξιοποιούν όλες τις καταστάσεις που μπορούν να τους ευνοήσουν.

Δημιουργικός

Οι δημιουργικοί πολίτη είναι γεμάτοι ιδέες. Οι προοπτικές τους και οι ικανότητες τους είναι εκείνες που δημιουργούν πιθανότητες για περαιτέρω εξέλιξη. Ενθουσιάζονται και παθιάζονται με τις ιδέες και τα σχέδιά τους, ενώ μεταφέρουν τη θετική σκέψη τους και σε άλλους.

Στρατηγικός

Ο πολίτης στρατηγικής μπορεί αρχικά να προτιμά να μείνει στο παρασκήνιο, ωστόσο κάτι τέτοιο μπορεί να συμβεί μέχρι να δει ότι χρειάζεται να λάβει την εξουσία. Και όταν το κάνει χρησιμοποιεί τη στρατηγική του σκέψη για να πετύχει.

Μηχανικός

Οι μηχανικοί πολίτες ζουν σε ένα περιβάλλον γεμάτο θεωρητικές δυνατότητες. Παρατηρούν το περιβάλλον τους και βλέπουν όλα εκείνα που θα μπορούσαν να βελτιωθούν ή όλα όσα μπορούν να προκύψουν. Πρώτα ζουν μέσα στο μυαλό τους καταστάσεις και ύστερα τις εξωτερικεύουν.

Μέντορας

Οι μέντορες έχουν στραμμένο το ενδιαφέρον τους στα άτομα, παρατηρούν τους ανθρώπους γύρω τους, τους διαβάζουν και τους κατανοούν. Μπορούν περισσότερο από κάθε άλλο είδος προσωπικότητας να επικοινωνήσουν και να κατανοήσουν τους άλλους ανθρώπους.

Συνήγορος πολίτης

Είναι οι πιο ζεστοί άνθρωποι που έχεις γνωρίσει στη ζωή σου, είναι λαμπεροί και διαθέτουν πολλές δυνατότητες εξέλιξης. Όσοι διαθέτουν ένα τέτοιο είδος προσωπικότητας είναι αισιόδοξοι, παθιασμένοι και ενθουσιάζονται εύκολα με νέες ιδέες ή και ανθρώπους, ενώ είναι υπέρμαχοι των ανθρωπίνων δικαιωμάτων.

Έμπιστος

Ο πολίτης στον οποίο μπορεί να ανοίξει την καρδιά του και να νιώθει ασφαλείς για όσα έχει πει, να νιώθει ότι κάποιος τον στηρίζει και τον κατανοεί.

Ονειροπόλος

Οι ονειροπόλοι είναι εκείνοι που προσθέτουν το στοιχείο της μαγείας στον κόσμο μας, είναι εκείνοι που βλέπουν τη ζωή μέσα από το πρίσμα των χρωμάτων, απαραίτητη προϋπόθεση για τους συγκεκριμένους χαρακτήρες είναι η δουλειά τους να είναι διασκεδαστική ή να έχει κάποιο νόημα, διαφορετικά θα την εγκαταλείψουν σύντομα.

ΟΙ ΣΗΜΕΡΙΝΟΙ ΝΕΟΙ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΑΔΙΑΦΟΡΑ ΡΕΜΑΛΙΑ

Επικρατεί μία έντονη άποψη ότι για όλα φταίνε οι νέοι, ότι, είναι ανεύθυνοι και αναρχικοί, ακραία στοιχεία, ότι συχνάζουν ανάμεσα στα μπάχαλα και στα «κορωνοπάρτι», λέξη που υπηρετεί τον στόχο της καταδίκης κάθε κοινωνικότητας, ενώ παρουσιάζεται ως αφύσικο που δεν αντέχουν άλλο μέσα στους τέσσερις τοίχους.

Οι νέοι δεν εξοργίστηκαν ξαφνικά, ούτε άρχισαν μες στην καραντίνα να διαβάζουν Μπακούνιν και Μαρξ και να ριζοσπαστικοποιούνται. Μας κάνει εντύπωση που ο τόσο αυστηρός κρατικός έλεγχος για τόσο παρατεταμένο χρονικό διάστημα οδηγεί σε κάποιου είδους όριο μια γενιά που για δεύτερη φορά στην ενήλικη ζωή της χαστουκίζεται από κρίση. Για την ακρίβεια, όσοι είναι κάτω από 30 δεν θυμούντε τίποτε άλλο ως ενήλικες, εκτός από κρίσεις.

Σ’ αυτό το περίεργο κοινωνικό πείραμα που ζούμε αποδεικνύεται όχι ότι είμαστε ανεύθυνοι αλλά ότι δεν μπορούμε να ζήσουμε απολύτως ανελεύθεροι. Η ελευθερία να εκφράζει κανείς τις απόψεις του έχει υποστεί τεράστιο πλήγμα. Υπάρχει η ιδέα ότι δήθεν αρκεί να λέει κανείς τον πόνο του στο fb, το Τwitter ή κάποιον ψυχίατρο, αλλά οι πολίτες έχουν άλλες ανάγκες. Θέλουν να ανταλλάσσουν απόψεις στον κοινό δημόσιο χώρο, να έχουν λόγο όταν λαμβάνονται κρίσιμες αποφάσεις και να μπορούν να υπάρχουν μέσα στην πόλη, χωρίς να φοβούνται την αστυνομία ή να τη βλέπουν διαρκώς γύρω τους, με τρόπο λες και ζούν κατοχή χωρίς εκτελέσεις και συλλήψεις.

Οι νέοι δέν είναι ανώριμοι και ανεύθυνοι. Ούτε όνειρό τους είναι να μαζεύονται σε σαλόνια και να μαστουρώνουν. Οι περισσότεροι νέοι άνθρωποι θέλουν απλώς να ζήσουν μια καλή ζωή. Να κάνουν τη δουλειά τους. Να είναι δημιουργικοί και παραγωγικοί. Να βγάζουν χρήματα, να διασκεδάζουν, να παράγουν τέχνη.

Όλα αυτά κόπηκαν, αλλά υπάρχει και η προσδοκία να μη διαμαρτύρεται κανείς για όλες αυτές τις απαγορεύσεις που πλέον κλείνουν χρόνο. Υποτίθεται ότι θα έπρεπε να την βρίσκουν με το να λιώνουν μπροστά σε υπολογιστές όλη μέρα, γιατί υποτίθεται ότι είναι αυτή η γενιά, αλλά να που τελικά δεν τους αρκεί το ναρκωτικό των σόσιαλ και η αποβλάκωση των δέκα επεισοδίων στη σειρά, αλλά θέλουν και να εργαστούν, να συμμετέχουν σε μια οικονομία ανοιχτή και κερδοφόρα, που δεν βασίζεται αποκλειστικά και μόνο στην ιδέα ότι η χώρα πρέπει να μετατραπεί σε τουριστική Disneyland για να επιβιώσει.

Ταυτόχρονα τους νοιάζει η πολιτική, κι ας τους λένε απολίτιστους – αδιάφορους. Κάτι βαθύ κλονίζεται κάθε φορά που αισθάνοντε τον κρατικό έλεγχο μέσα απ’ τα κινητά μας, στέλνοντας μήνυμα για να βγούνε. Κάτι παθαίνουν όταν απ’ την κάμερα του Zoom ξεχύνεται η απαίτηση να κάνουμε πως δεν τρέχει τίποτα και ότι απλώς η ζωή μεταφέρθηκε οnline. Ταυτόχρονα λαμβάνονται μέτρα, χωρίς να δίνονται συγκεκριμένες εξηγήσεις και δεδομένα, κάπως σαν να υπονοείται ότι ο τρόμος αρκεί και η συνομωσία οργιάζει.

Δεν είναι οι νέοι αδίστακτα party animals, που φέρονται αλλοπρόσαλλα, τα μέτρα είναι πνιγηρά. Δεν υπήρξε πρόβλεψη να μπορεί κάποιος νόμιμα να συναντιέται με έναν ορισμένο κύκλο ατόμων, ενώ στιγματίστηκε η πολύωρη παραμονή σε εξωτερικούς χώρους, μάλλον χωρίς καμία επιστημονική βάση. Δεν πάρθηκαν μέτρα ώστε να υπάρχει εύκολη και δωρεάν πρόσβαση του πληθυσμού σε υπηρεσίες ψυχικής υγείας, ούτε αφέθηκε ελεύθερο με περιορισμούς φυσικά!

Όταν το κράτος γίνεται μπαμπάς που θέλει κάθε λεπτό να ξέρει πού πας και για ποιον λόγο, που δεν σε αφήνει να χασομεράς έξω μετά την πολύωρη δουλειά, που σε μαλώνει επειδή βγήκες και που σε κρίνει ένοχο για τις πιο ανθρώπινες ανάγκες σου, τότε και οι νέοι πολίτες θα συμπεριφέρονται σαν αντιδραστικά εφηβάκια. Αντί να αναζητάμε δαίμονες ανάμεσα στους νέους, ας σκεφτούμε τι έχει πάει τόσο στραβά, ώστε ταλαντούχοι και μορφωμένοι νέοι να μην μπορούν να εργαστούν, να πλουτίσουν χωρίς να κομματικοποιηθούν, να κάνουν τη ζωή που θέλουν ή να υπάρξουν χωρίς να απολογούνται.

Ένας Νέος 20ρης ανώνυμος

Η ΠΙΟ ΣΠΑΝΙΑ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΤΗΤΑ ΠΟΥ ΥΠΑΡΧΕΙ…

…αφορά μόνο το 2% όλου του πληθυσμού του πλανήτη και ονομάζεται “INFJ”.

Είναι ο πιο σπάνιος τύπος προσωπικότητας όπως καθορίζεται από το τεστ προσωπικότητας Myers-Briggs Type Indicator. Αυτοί οι άνθρωποι είναι γνωστό ότι είναι συναισθηματικά ώριμοι, πολύ έξυπνοι και διαισθητικοί.

Πως να τους καταλάβεις?

Οι πιο πολλοί από αυτούς παραπονιούνται πως ποτέ δεν νιώθουν ότι είναι μέλος μιας ομάδας.

Είναι κυρίως μοναχικοί και δεν μπορούν να συνδεθούν πολύ καλά με τους περισσότερους ανθρώπους. Λοιπόν, κάτι τέτοιο δεν αποτελεί έκπληξη καθώς μόνο λίγοι άνθρωποι είναι σαν και αυτούς. Είναι φυσιολογικό γι αυτούς να νιώθουν πως είναι διαφορετικοί ή πως δεν ανήκουν κάπου λόγω της σπανιότητας αυτού του τύπου προσωπικότητας.

Δε θα χαραμίσουν ούτε δευτερόλεπτο σε κάτι που δεν θεωρούν ότι αξίζει.

Με τον ίδιο τρόπο, δεν έχουν χρόνο για ανθρώπους που δεν είναι αληθινοί. Γι αυτούς, η ποιότητα μετρά περισσότερο από την ποσότητα σε κάθε πτυχή της ζωής τους.

Οι άλλοι άνθρωποι το βρίσκουν εξαιρετικά εύκολο το να είναι κοντά τους, ακόμα και να τους δείξουν την ευάλωτη πλευρά τους.

Ο λόγος είναι πως οι άνθρωποι με προσωπικότητα INFJ είναι πολύ καλοί ακροατές και κάνουν τους άλλους να νιώθουν άνετα μαζί τους. Είναι ζεστά, ευγενικά και καλά άτομα και οι άλλοι συνήθως τους ανοίγουν την καρδιά, την ψυχή και τα μυστικά τους.

Έχουν επίσης πολύ ενσυναίσθηση στη φύση τους. Αυτό σημαίνει πως μπορούν να νιώσουν τα συναισθήματα των άλλων σαν να ήταν δικά τους. Γι αυτό συγχωρούν και ξεχνούν τόσο γρήγορα αν τους αδικήσουν οι φίλοι τους. Η ενσυναίσθηση είναι ένα σίγουρο χαρακτηριστικό τους.

Δεν έχουν χρόνο για τίποτα που δεν είναι αληθινό. Δεν τους αρέσει το δράμα. Αν οι άνθρωποι γύρω τους τους χειραγωγούν δε θα χάσουν ούτε λεπτό και θα τους διώξουν από τη ζωή τους. Οι τοξικοί και αυτοί οι άνθρωποί δεν είναι ευπρόσδεκτοι στη ζωή τους.

Τους αρέσει να ταξιδεύουν και να μαθαίνουν από τις εμπειρίες. Τους ενδιαφέρουν οι άλλοι πολιτισμοί και οι άλλες γλώσσες και είναι πάντα έτοιμοι για περιπέτειες.

Μερικές φορές πιστεύουν πως είναι εξωστρεφείς και έτσι πηγαίνουν σε όλα τα πάρτι. Αλλά στην πραγματικότητα, είναι εσωστρεφείς κι έτσι νιώθουν άβολα πολύ γρήγορα σε τέτοιες κοινωνικές καταστάσεις. Προτιμούν τα μικρότερα πλήθη από τα μεγάλα.

Προτιμούν να περνούν τον χρόνο τους μόνοι επειδή τους δίνεται η δυνατότητα να επανακτήσουν την ενέργεια τους. Η μοναξιά θεραπεύει την ψυχή τους.

Έχουν τεράστιες ιδέες σχετικά με την αλλαγή του κόσμου. Και δεν θα μείνουν στην μονοτονία της οχτάωρης εργασίας αν πιστεύουν πως δεν αξίζει. Είναι επίσης σπουδαίοι συνεργάτες!

Παίρνουν τις φιλίες τους πολύ στα σοβαρά και είναι εξαιρετικά πιστοί. Είναι πιθανώς τα καλύτερα άτομα με τα οποία μπορείτε να έχετε σχέση.

Προτιμούν να δουλεύουν μόνοι τους, αν και τους αρέσει και η ομαδική εργασία.

Αυτό συμβαίνει επειδή προτιμούν να μην βρίσκονται με πάρα πολλούς ανθρώπους.

Δεν ασχολούνται με μικρά καθήκοντα.

Θέλουν βαθυστόχαστες και ουσιαστικές συνομιλίες, αν θέλετε να τους εμπλέξετε σε μία. Διαλέξτε τα θέματα σας σοφά.

Έχουν πολλές φιλοδοξίες και δουλεύουν σκληρά για να πετύχουν αυτό που θέλουν. Δεν ασχολούνται με το οτιδήποτε.

Θέλουν όλα να είναι τέλεια και παίρνουν την κριτική στα σοβαρά, οπότε σιγουρευτείτε πως επιλέγετε τα λόγια σας προσεκτικά. Αν νιώσουν πως έχουν αποτύχει, γίνονται επιρρεπείς στην κατάθλιψη και στο άγχος.

Είναι πολλοί καλοί στον λόγο και στις γλώσσες. Και λόγω της προτίμησης τους να δουλεύουν μόνοι, αυτό τους κάνει σπουδαίους συγγραφείς.

Δίνουν προσοχή στο ένστικτο τους. Είναι πολύ διαισθητικοί.

Προτιμούν φίλους που είναι εξωστρεφείς. Παρατηρούν επίσης το πώς τους συμπεριφέρονται οι φίλοι τους. Είναι σημαντικό γι αυτούς να το γνωρίζουν.

Είναι σπουδαίοι στα σχέδια για το μέλλον. Μπορούν να είναι πολύ συστηματικοί και επεξεργάζονται τα σχέδια τους για την επίτευξη του στόχου τους.

Αλλά αυτό σημαίνει επίσης πως μερικές φορές τείνουν να χάνουν την πραγματικότητα και το παρόν. Αφοσιώνονται τόσο πολύ στο να σκέφτονται το μέλλον που χρειάζονται την βοήθεια των φίλων τους που τους κατανοούν και τους φέρνουν πίσω στην τωρινή στιγμή.

Είναι πολύ συμπονετικοί και ανησυχούν πολύ για τους άλλους. Αυτός είναι επίσης ένας λόγος που τους κάνει σπουδαίους συντρόφους, επειδή πάντα αγαπούν βαθιά και φροντίζουν τους άλλους.

Η ΜΕΤΑΛΛΑΞΗ ΤΗΣ ΜΟΥΣΙΚΗΣ ΑΠΟ ΤΑ 60s ΣΤΟ ΣΗΜΕΡΑ

Κάνοντας μια μικρή ανασκόπηση παρατηρούμε ότι η μουσική και η μουσική βιομηχανία με το πέρασμα των χρόνων έχει αλλάξει την μορφή της και την προβολή της στις κοινωνίες ανάλογα με τις συνήθειες των νεότερων γενεών κυρίως, την πολιτιστική και κοινωνική τάση του τόπου στον οποίο αναφερόμαστε, την μουσική και τηλεοπτική βιομηχανία, το διαδίκτυο, τις πολυεθνικές δισκογραφικές εταιρείες με την προώθηση και το marketing που χρησιμοποιούν κλπ.

Μια βασική διαφορά του σήμερα με το χθες είναι η ολοκλήρωση και προβολή ενός μουσικού έργου ή τραγουδιού, το οποίο κυκλοφορεί μέσω ιδιωτικών ανεξάρτητων label, ψηφιακής συνήθως κυκλοφορίας, προβολή στο youtube και γενικότερα μια διαδρομή μέσα στην απεριόριστη γκάμα μουσικής που μπορούμε πλέον να βρούμε στο διαδίκτυο, ενώ παλιότερα υπήρχε η προβολή μόνο μέσω ραδιοφώνων.

Οι περισσότεροι σήμερα δεν ακούνε μόνο ένα μουσικό είδος, αλλά είναι συνηθισμένοι σε ευρεία γκάμα μουσικής, π.χ. άλλα μουσικά στυλ ακούνε το πρωί, άλλα το μεσημέρι, άλλα το βράδυ, ανάλογα με την καθημερινότητά τους, στη δουλειά, στο αυτοκίνητο, στο σπίτι, στο bar κλπ χωρίς να σημαίνει ότι όλα τα είδη αρέσουν το ίδιο σε όλους βέβαια.

Ο μέσος μουσικός σήμερα έχει γαλουχηθεί με διαφορετικά μουσικά είδη από την μικρή του ηλικία και κατ’επέκταση εξελίσσεται και μουσικά ανάλογα μεγαλώνοντας, χωρίς να σημαίνει ότι του αρέσουν όλα το ίδιο. Από Rock-Metal ή mainstream μέχρι παραδοσιακά.

Σήμερα δεν ακούμε ακουστικά ή σόλο στο ραδιόφωνο γιατί ο παραγωγός που επιμελείται το τραγούδι θέλει, όπως είναι λογικό αρκετές φορές, να δώσει ένα άμεσο νόημα στο ευρύ ακροατήριο σε 3 ή 3,5 λετπά και ενδεχομένως να μπαίνει πιο εύκολα σε μια playlist σε συνδυασμό με την τάση που υπάρχει, εδώ και πολλά χρόνια, από την διεθνή μουσική βιομηχανία. Να είναι δηλαδή τα τραγούδια σύντομα και βασισμένα πάνω στον τραγουδιστή-καλλιτέχνη ο οποίος συνηθίζεται να είναι αρκετά εμφανίσιμος, σε συνδυασμό με την τηλεοπτική και διαδικτυακή προβολή του ή της μπάντας κλπ.

Μία από τις βασικές διαφορές της μουσικής βιομηχανίας του σήμερα σε σύγκριση με τις δεκαετίες 60′, 70′ και 80′ είναι ότι τότε υπήρχαν περιθώρια γραφής και επενδύονταν κεφάλαια και χρόνος για πειραματισμούς και ανακάλυψη μουσικών που είχαν ταλέντο στο να γράφουν τραγούδια με τον τραγουδιστή, χωρίς να ξεχωρίζει απαραίτητα από την υπόλοιπη μπάντα, να “μεταφέρει” την δύναμη της μπάντας στο ευρύ ακροατήριο. Αντίστοιχα η Ελλάδα βίωνε σε μεγάλο βαθμό το ταλέντο των συνθετών, από τους οποίους εξελίχθηκε το έντεχνο τραγούδι και το οποίο εκπροσώπησαν επάξια αλλά και εξελίχθηκαν από αυτό οι μεγάλοι τραγουδιστές.

Σήμερα αυτά τα δύο πράγματα έχουν αλλάξει με κοινό παρονομαστή τη δύναμη και προσωπική πορεία ενός ιδιαίτερα τεχνικά καταρτισμένου και εμφανίσιμου τραγουδιστή. Σωστό ή λάθος, δεν μπορούμε να κρίνουμε γιατί κάθε εποχή και περίπτωση έχει τα συν και τα μείον της, απλώς υπήρχε άλλη αντιμετώπιση και νοοτροπία στις προηγούμενες δεκαετίες όσον αφορά μια καλλιτεχνική διαδικασία και προώθηση και άλλη τώρα.

Αν η μουσική μαζί με τη βιομηχανία της λειτουργούσαν και σήμερα, όπως την προ-ιντερνέτ εποχή θα έβγαιναν και τώρα παγκόσμια αριστουργήματα τύπου 60s, 70s, 80s. Τώρα, οι πολύ καλοί δίσκοι ή και τα ενδεχόμενα αριστουργήματα, απλώς, χάνονται μέσα στην απεραντοσύνη του διαδικτύου.

Δύσκολα θα ξαναδούμε τα πολύ μεγάλα ονόματα. Θα υπάρχουν όμως πάντα σπουδαία, γκρουπ, καλλιτέχνες κ.λπ., που θα έχουν ένα συγκεκριμένο χρονικό βεληνεκές, και που θα πρέπει ο κάθε μουσικόφιλος να τα ψάξει, είτε δυαδικτιακά είτε σε καλά ραδιόφωνα να τα βρει και να τα προτείνει μόνος του, στους φίλους του, πραγματικούς ή μη, ή σε όσους τον ακολουθούν. Στo facebook, στο YouTube, οπουδήποτε…

ΘΕΛΕΙΣ ΝΑ ΕΙΣΑΙ ΔΥΝΑΤΗ ΠΡΟΣΩΠΙΚΟΤΗΤΑ?

Συχνά, μια ισχυρή προσωπικότητα μπορεί να προκαλέσει ένταση ή δυσφορία.

Κάποιοι από εμάς, βλέπουμε τους ανθρώπους με ισχυρή προσωπικότητα ως ανήμπορους να αποδώσουν σε ορισμένα πράγματα. Νομίζουμε ότι είναι κάποιοι οι οποίοι, κατά περιπτώσεις, είναι εγωιστές ή νοιάζονται μόνο για το δικό τους συμφέρον και δε δέχονται την οπτική, τις προτάσεις ή συμβουλές των άλλων.

Στην περίπτωση της προσωπικότητας υπάρχει μεγάλη ποικιλία στην τοποθέτηση ταμπελών σε κάποιον όπως “εντελώς” εσωστρεφής, εξωστρεφής, εξαρτημένος, ανεξάρτητος, ενστικτώδης, κ.λπ.

Όταν μιλάμε για δυνατές προσωπικότητες, εννοεούμε “ανθεκτική προσωπικότητα”.

Κάποιος μπορεί να είναι εσωστρεφής ή εξωστρεφής, αλλά αυτό που τον χαρακτηρίζει πάνω απ’ όλα, είναι η ικανότητά του να εμμένει τις αντιξοότητες.

Σε μια ισχυρή προσωπικότητα δεν αρέσουν οι δικαιολογίες

Ένα άτομο με ισχυρή προσωπικότητα έχει μάθει από τα λάθη του και τις επιτυχίες του. Λειτουργεί με ταπεινότητα αλλά και αποφασιστικότητα ως προς τη συνείδησή του. Αυτό εξηγεί γιατί δε τους αρέσουν τα μισόλογα, πόσο μάλλον οι δικαιολογίες ή οι άνθρωποι που χρονοτριβούν. Για ένα άτομο με ισχυρή προσωπικότητα, αυτές οι πράξεις αποτελούν χάσιμο χρόνου. Είναι εμπόδια που καθυστερούν τις προθέσεις και τους στόχους τους.

Στον κόσμο τους, ό,τι πρέπει να γίνει, πρέπει να γίνει. Αυτό που ορίζουν ως στόχο αποτελεί κινητήρια δύναμη για να πολεμήσουν γι’ αυτόν.

Έτσι, κάποιος που γεμίζει τη μέρα του με δικαιολογίες και ψεύτικους λόγους είναι γι’ αυτούς κάποιος που τους κάνει να αισθάνονται άβολα.

Είναι προσεκτικοί όταν επιτρέπουν σε άλλους να γίνουν κομμάτι της ζωής τους

Γνωρίζει τι θέλει και τι όχι. Αυτό το μάθημα το έλαβε όταν κάποτε στο παρελθόν, κάποιος το απογοήτευσε, το εξαπάτησε ή το πρόδωσε. Όμως, αντί να κλειστεί στον εαυτό του ή να γίνει ψυχρό ή να μη μπορεί να εμπιστευτεί, είναι ανοιχτό προς τους άλλους, αλλά δε διστάζει να εφαρμόζει ένα πολύ κατάλληλο ψυχολογικό φίλτρο. Δε θα αφήσει κανέναν στην ζωή του, ο οποίος ενοχλεί ή διαταράσσει την εσωτερική του γαλήνη.

Δεν τους αρέσουν οι άνθρωποι που προσποιούνται, οι αναίσθητοι ή εγωιστές

Άσχετα με τα όσα πιστεύουν κάποιοι, ένα άτομο με ισχυρό και ανθεκτικό προφίλ είναι ευαίσθητο και πολύ ταπεινό. Αυτό επειδή εκτιμά τα σημαντικά πράγματα που δεν προκαλούν χάσιμο χρόνου και δίνουν μια αίσθηση ευεξίας, οι καλές φιλίες, οι άνθρωποι που φέρνουν φως και όχι καταιγίδες, οι στοργικοί, αφοσιωμένοι σύντροφοι που μοιράζονται τις ίδιες αξίες…

Γι’ αυτό δεν ανέχονται όσους δρουν εγωιστικά ή δεν ξέρουν να εκτιμούν τα απλά πράγματα στη ζωή: πράγματα τα οποία δεν αγοράζονται, τα οποία αποκτούμε όλοι μας ζώντας με σεβασμό και ευτυχία.

Έχουν μάθει από τον φόβο και τις αντιξοότητες η ισχυρή προσωπικότητα

Ένα από τα στοιχεία που χαρακτηρίζουν μια ισχυρή προσωπικότητα είναι η ξεκάθαρη ψυχολογική ανθεκτικότητα. Όπως γνωρίζουμε ήδη, λίγες λέξεις είναι σχετικές στο πεδίο της προσωπικής ανάπτυξης όπως η ανθεκτικότητα.

Πρόκειται για τη χωρητικότητα με την οποία διαχειρίζεται κάποιος τις αντιξοότητες και τον συναισθηματικό πόνο. Όχι μονάχα αυτό, αλλά και τη χωρητικότητα με την οποία μαθαίνει από αυτές τις εμπειρίες.

Ένα άτομο με ισχυρή προσωπικότητα είναι σε θέση να μάθει από τον φόβο, να ξεπεράσει αυτό το όριο για να επιτύχει τον στόχο του.

Επιπλέον, όλη αυτή η ζωτικής σημασίας γνώση, του δίνει μεγαλύτερα ψυχολογικά εργαλεία για να προχωρήσει μπροστά χωρίς φόβο και να είναι δεκτικό για ό,τι του φέρει η ζωή αλλά γνωρίζοντας πολύ καλά “τι δε προτίθεται να δεχθεί”.

Δεν έχει την ανάγκη να αρέσει σε όλους η ισχυρή προσωπικότητα

Ένα άτομο με ισχυρή προσωπικότητα δεν προσπαθεί να ευχαριστήσει τους πάντες. Αντ’ αυτού, γνωρίζει τι θέλει και δε χάνει τον χρόνο του σε άτομα που δεν το αξίζουν.

Δεν είναι χρήσιμο, δεν είναι λογικό και είναι ανθυγιεινό.

Ένα άτομο με ανθεκτική προσωπικότητα δεν ανησυχεί για το αν θα το αποδεχτούν όλοι γι’ αυτό που είναι.

Γνωρίζει πως όσοι είναι δίπλα του είναι εκείνοι που πραγματικά το αξίζουν, εκείνοι που τους αξίζει να βαδίζουν χέρι-χέρι το μονοπάτι της ζωής και που αναγνωρίζουν την αξία της αυθεντικότητάς του.

ΓΙΑΤΙ ΤΟ ΕΜΒΟΛΙΟ ΤΟΥ COVID-19 ΕΧΕΙ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΕΣ ΠΑΡΕΝΕΡΓΕΙΕΣ ΣΤΙΣ ΓΥΝΑΙΚΕΣ

Οι γυναίκες εμφανίζουν συχνότερα συμπτώματα μετά τη χορήγηση εμβολίων κατά του ιού SARS-CoV-2. Η διαφορά αυτή πιθανά οφείλεται στα διαφορετικά γονίδια και στις διαφορετικές ορμόνες μεταξύ τον δύο φύλων, ενώ παρόμοιες παρατηρήσεις έχουν γίνει και με άλλα εμβόλια στο παρελθόν.

Στα δεδομένα για την ασφάλεια των πρώτων 13,7 εκατομμυρίων δόσεων εμβολίων που έγιναν στις ΗΠΑ, μετατρέποντας τους ανθρώπους σε πειραματόζωα εξ αιτίας της ανάγκης να σταματήσουν την εξάπλωση του υιού. ΄Ως αποτέλεσμα καθημερινά αναφέρονται παρενέργειες στο 79% των γυναικών, αφού το 61% των εμβολίων να χορηγείται σε αυτές.

Με βάση τα υπάρχοντα δεδομένα, οι γυναίκες εμφάνισαν αλλεργίες στο εμβόλιο κατά του ιού της γρίπης το 2009, και γενικότερα στα έτη 1990-2016 το 80% των αναφυλακτικών αντιδράσεων σε εμβόλια, όπως το εμβόλιο της γρίπης, της ηπατίτιδας Β, και το εμβόλιο κατά της ερυθράς – ιλαράς – παρωτίτιδας (MMR).

Οι επιστήμονες απέδωσαν το γεγονός αυτό στο πιο ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα των γυναικών, που μπορεί να παράγει περισσότερα αντισώματα ως απάντηση στα εμβόλια, κάτι που φαίνεται να συσχετίζεται με τις διαφορετικές ορμόνες στα δύο φύλα. Τα οιστρογόνα συμβάλλουν στην παραγωγή αντισωμάτων, ενώ η τεστοστερόνη έχει αντίθετη επίδραση. Εδώ οφείλεται και η συνεχής μετάλλαξη του υιού.

Επίσης, πολλά γονίδια που ρυθμίζουν την ανοσιακή απάντηση βρίσκονται στο χρωμόσωμα Χ, που οι γυναίκες έχουν δύο αντίγραφα, ενώ οι άνδρες μόνο ένα. Αυτό επεξηγεί και τη μεγαλύτερη συχνότητα των αυτοάνοσων νοσημάτων στις γυναίκες.

Η δόση των εμβολίων επίσης παίζει ρόλο, καθώς οι γυναίκες για να πετύχουν την ίδια ανταπόκριση χρειάζονται μικρότερη δόση, οπότε τα εμβόλια που χορηγούνται στην ίδια δόση σε όλους, έχουν διαφορετικές ανταποκρίσεις και ανεπιθύμητες ενέργειες από άτομο σε άτομο. Οι ανεπιθύμητες ενέργειες αυτές ήταν ως επί το πλείστον ήπιες, και δείχνουν ότι το εμβόλιο λειτουργεί πυροδοτώντας το ανοσοποιητικό σύστημα.

πηγή: Θεραπευτική Κλινική της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών