Home ΑΥΤΟΒΕΛΤΙΩΣΗ ΠΟΤΕ Η ΑΦΗΡΗΜΑΔΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΜΑΣ ΑΝΗΣΥΧΗΣΕΙ

ΠΟΤΕ Η ΑΦΗΡΗΜΑΔΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΜΑΣ ΑΝΗΣΥΧΗΣΕΙ

Οι νευρολόγοι ορίζουν την διαταραχή αυτή ως την ύπαρξη προβλημάτων με τη μνήμη τα οποία είναι αρκετά σοβαρά ώστε να τα παρατηρήσει κάποιος, αλλά δεν είναι αρκετά σοβαρά ώστε να επέμβουν στην καθημερινότητά του.

Μελέτες έχουν δείξει πως η ήπια νοητική διαταραχή πρωτοεκδηλώνεται στους 40άρηδες και 50άρηδες και φτάνει να προσβάλλει τον ένα στους πέντε 60άρηδες.

Είναι προειδοποιητική ένδειξη πως ο εγκέφαλος ενδεχομένως να έχει αρχίσει να εκφυλίζεται σοβαρά;

Ο φόβος αυτός δεν είναι αβάσιμος. Μελέτες δείχνουν πως οι μισοί πάσχοντες από αυτήν αναπτύσσουν τελικά άνοια, ενώ από τους υπόλοιπους οι μισοί περνούν φυσιολογικά τη ζωή τους και οι άλλοι μισοί βλέπουν την μνήμη τους να βελτιώνεται με την πάροδο του χρόνου.

Το γιατί εξελίσσεται με τόσο διαφορετικούς τρόπους παραμένει μυστήριο, το οποίο δεν έχουν ακόμη λύσει οι επιστήμονες. Ένα από τα κύρια προβλήματα που αντιμετωπίζουν είναι πως τα συμπτώματά της συχνά είναι όμοια με την φθορά της μνήμης που φυσιολογικά επέρχεται με το πέρασμα του χρόνου. Η διαφορά είναι πως τα προβλήματα μνήμης που προκαλεί είναι κάπως πιο συχνά και πιο έντονα.

Η απλή, καθημερινή αφηρημάδα όπως το που βάλατε τα κλειδιά, ή όποιοδήποτε άλλο αντικείμενο, δεν φαίνεται να υποδηλώνει την παρουσία ήπιας νοητικής διαταραχής. Τα πιο έντονα φαινόμενα, όμως, όπως το να δυσκολεύεται κάποιος να βρει τον δρόμο του στην γειτονιά του, αποτελούν καμπανάκι κινδύνου.

Πότε πρέπει να ανησυχήσετε;

Καθόλου – Φυσιολογική απώλεια μνήμης

– Μπαίνετε σε ένα δωμάτιο του σπιτιού και δε θυμάστε τι ψάχνετε.

– Σας παίρνει μερικά λεπτά να θυμηθείτε πού παρκάρατε.

– Ξεχνάτε να τηλεφωνήσετε σε κάποιον που σας κάλεσε νωρίτερα ενώ μαγειρεύετε, προσπαθείτε να ηρεμήσετε τα παιδιά που φωνάζουν ή γενικώς είστε απασχολημένοι με κάτι άλλο.

– Βάζετε κάτι σε ένα συρτάρι για να μην το χάσετε, και μετά δεν το βρίσκετε.

– Ξεχνάτε μια ασήμαντη πληροφορία που σας ανέφερε κάποιος μία ημέρα πριν όπως τι μαγείρεψε, ή τι αγόρασε.

– Ξεχνάτε το όνομα κάποιου που μόλις γνωρίσατε.

– Αδυνατείτε να ανακαλέσετε μια ονομασία όπως τόπο, αντικείμενο, όνομα ηθοποιού κ.λπ.

Τέτοιου είδους προβλήματα μνήμης εκδηλώνονται επειδή ο εγκέφαλος «διαγράφει» ασήμαντες πληροφορίες προκειμένου να κάνει χώρο για νέες, πιθανώς πιο σημαντικές.

Λίγο – Ελαφρώς ανησυχητική απώλεια μνήμης

– Δυσκολεύεστε να προσανατολιστείτε σε γνώριμους χώρους.

– Δυσκολεύεστε να θυμηθείτε τα ονόματα φίλων και συγγενών.

– Δυσκολεύεστε να αναγνωρίσετε πρόσωπα, χρώματα, σχήματα ή λέξεις.

– Επαναλαμβάνετε την ίδια ερώτηση που κάνατε πριν μισή ώρα.

– Αλλάζετε γρήγορα διάθεση π.χ. από κοινωνικός και χαρούμενος γίνεστε αντικοινωνικός.

– Βάζετε συνεχώς αντικείμενα σε λάθος θέση και μετά δεν το θυμάστε.

Τα συμπτώματα αυτά εκδηλώνονται συχνά λόγω στρες, κατάθλιψης ή μόνιμης έλλειψης συγκέντρωσης. Δεν αποκλείεται βέβαια να αποτελούν πρώιμα συμπτώματα άνοιας, καθώς αυτή η ομάδα νευροεκφυλιστικών παθήσεων εξελίσσεται αργά για πολλά χρόνια πριν εκδηλωθούν εμφανή συμπτώματα.

Πολύ – Απώλεια μνήμης που πρέπει να αξιολογηθεί από γιατρό

– Ζητάτε κάτι να πιείτε ενώ μόλις ήπιατε.

– Ξεχνάτε το όνομα ενός συγγενή, ενώ θυμάστε με λεπτομέρεια περιστατικά της παιδικής σας ηλικίας.

– Δεν μπορείτε να εκτελέσετε απλές καθημερινές δραστηριότητες, όπως να χρησιμοποιήσετε το πλυντήριο.

– Μπερδεύετε τα μέλη της οικογένειας (ποιο παιδί είναι ποιου).

– Κάνετε ατυχείς επιλογές σε απλά πράγματα, π.χ. φοράτε παλτό ενώ έξω κάνει ζέστη.

– Αφήνετε πράγματα σε εντελώς ακατάλληλα μέρη π.χ. το πορτοφόλι μέσα στο ψυγείο.

– Χάνετε την αίσθηση του χώρου και του χρόνου π.χ. δεν αναγνωρίζετε μέρη που έχετε επισκεφθεί δεκάδες φορές, δεν θυμάστε τι μέρα είναι.