Home ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝ Η ΣΗΜΑΣΙΑ ΤΗΣ ΓΕΙΩΣΗΣ ΣΤΟ ΣΩΜΑ ΜΑΣ

Η ΣΗΜΑΣΙΑ ΤΗΣ ΓΕΙΩΣΗΣ ΣΤΟ ΣΩΜΑ ΜΑΣ

Είναι καλό να υπενθυμίζουμε στους εαυτούς μας πόσο ισχυρή είναι η Γείωση κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου καθώς επανεξετάζουμε εικόνες σαν αυτή.

Το έδαφος αρχίζει να λειτουργεί στο σώμα μας σχεδόν αμέσως, ωστόσο σας προτείνουμε μια καλή Γείωση 20-30 λεπτά την ημέρα.

Εάν δεν έχουμε χρόνο να βγούμε έξω για τόσο μεγάλο χρονικό διάστημα, ή δεν μπορούμε να βρούμε καλούς χώρους για να πάμε ξυπόλητοι, έχουμε και άλλες επιλογές Γείωσης στο σπίτι:

Περπατώντας ξυπόλητοι στο αγώγιμο δάπεδο (πλακάκια-μάρμαρα-τσιμέντο…) ή

Με τεχνητό απλό τρόπο Γειώνουμε το κρεββάτι μας ή το γραφείο μας ( αγώγιμα ειδικά σεντόνια ή μαξιλάρια…)

Οι αναφορές δείχνουν ότι η Γείωση μπορεί  :

–  Να Μειώσει τον πόνο & τη φλεγμονή

– Να βοηθήσει να κοιμηθείτε βαθύτερα

– Να Ηρεμίσει το νευρικό μας σύστημα

– Να Αυξήση την ενέργεια μας

– Γίνεται ταχύτερη ανάρρωση μετά από τραυματισμό ή άθλημα

– Να σας δώσει μια αίσθηση ηρεμίας …

Οι επιστήμονες συμπέραναν ότι, η απλή επαφή με τη γη μπορεί να χρησιμεύσει ως φυσική και “βαθιά αποτελεσματική περιβαλλοντική στρατηγική” κατά του χρόνιου στρες, της δυσλειτουργίας ANS, της φλεγμονής, του πόνου, του κακού ύπνου, του διαταραγμένου HRV, της υπερ-πήξης του αίματος και πολλών κοινών διαταραχών της υγείας, συμπεριλαμβανομένης της καρδιαγγειακής νόσου: Η γείωση του ανθρώπινου σώματος μπορεί να αποτελέσει βασικό στοιχείο στην εξίσωση της υγείας μαζί με τον ήλιο, τον καθαρό αέρα και το νερό, τα θρεπτικά τρόφιμα και τη σωματική δραστηριότητα.

Τα σώματά μας χρειάζονται τα ηλεκτρόνια του εδάφους, όσο χρειάζονται τον ήλιο για τη Βιταμίνη D.