Home ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝ Η ΜΟΝΑΞΙΑ ΜΕΣΑ ΣΕ ΜΙΑ ΣΧΕΣΗ ΚΑΙ ΠΩΣ ΝΑ ΤΗΝ ΞΕΠΕΡΑΣΟΥΜΕ

Η ΜΟΝΑΞΙΑ ΜΕΣΑ ΣΕ ΜΙΑ ΣΧΕΣΗ ΚΑΙ ΠΩΣ ΝΑ ΤΗΝ ΞΕΠΕΡΑΣΟΥΜΕ

Lonely woman standing absent minded and looking at the river

Οι άνθρωποι μπορεί να νιώθουν μόνοι κι όταν βρίσκονται σε σχέση. Κυρίως όταν δεν υπάρχει επικοινωνία ανάμεσα στο ζευγάρι ή επειδή το άτομο αποζητά από τον σύντροφό του να γεμίσει ένα κενό που είναι δικό του.

Πότε νιώθουμε μοναξιά μέσα σε μια σχέση;

Οι άνθρωποι που δεν είναι ικανοποιημένοι με την οικογενειακή ζωή τους νιώθουν μόνοι συνεχώς. Αυτή η αίσθηση μοναξιάς συχνά λαμβάνει χώρα όταν ένα ζευγάρι έχει χάσει την συναισθηματική του σύνδεση.

Η απροθυμία κάποιος να είναι ευάλωτος και εκτεθειμένος μπορεί επίσης να συνεισφέρει σε συναισθήματα μοναξιάς. Τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης μπορούν επίσης να παίζουν έναν ρόλο. Όταν συγκρίνουμε τις υποτιθέμενα τέλειες σχέσεις των άλλων με τη δική μας, απογοητευόμαστε και δημιουργούμε μια απόσταση μεταξύ μας.

Πώς μπορούμε να ξεπεράσουμε τη μοναξιά μέσα σε μια σχέση

Αν η μοναξιά πηγάζει από τη σχέση μας και θέλουμε να τη διορθώσουμε, ήρθε η ώρα να μιλήσουμε με το σύντροφό μας. Πρώτα όμως χρειάζεται να αποκτήσουμε επίγνωση του τι νιώθουμε και ύστερα να προσεγγίσουμε τον προσεγγίσουμε και να κάνουμε μια σειρά συζητήσεων, χωρίς επικρίσεις και κατηγορίες.

Βεβαιωθείτε όμως ότι ο σύντροφός μας δεν νιώθει αμυντικά ή επικριτικά απέναντί σας; Είναι σημαντικό να μιλήσουμε εμείς πρώτοι από μια πιο ευάλωτη θέση όταν εξηγούμε πώς νιώθουμε και να μη χρησιμοποιούμε σκληρή γλώσσα.

Προσπαθήστε να αναγνωρίσετε τους πιθανούς στρεσογόνους παράγοντες που αντιμετωπίζει ο σύντροφός σας στη ζωή του. Στη συνέχεια, ακούστε την δική του άποψη και κυρίως αφουγκραστείτε αν είστε στην ίδια σελίδα και θέλετε και οι δύο να διορθώσετε τη σχέση σας.

Αν ωστόσο, ο σύντροφός σας κάνει τα πάντα για να νιώσετε καλά και η μοναξιά είναι κάτι που επιμένει μέσα σας, μπορεί να έχετε τελικά την τάση να αναζητάτε εξωτερικούς παράγοντες στους οποίους να χρεώνετε τη μοναξιά σας, ενώ το ζήτημα έχει να κάνει με εσάς.

Σε αυτό, οι ειδικοί συστήνουν να αναζητήσετε βοήθεια ψυχολόγου. Και αν μπορεί να σας φανεί παράλογο, η λύση στη μοναξιά δεν είναι απαραίτητα το να βρισκόμαστε συνεχώς με άλλους ανθρώπους. Ίσως η ανακούφιση βρίσκεται στην παρέα με τον ίδιο μας τον εαυτό.