Home ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝ ΠΟΙΟ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΣΟΥΠΕΡ ΤΡΙΚ ΤΗΣ ΜΝΗΜΗΣ

ΠΟΙΟ ΕΙΝΑΙ ΤΟ ΣΟΥΠΕΡ ΤΡΙΚ ΤΗΣ ΜΝΗΜΗΣ

93
0

Οι περισσότεροι καθημερινά έχουν πολλές υποχρεώσεις και πράγματα που πρέπει να κάνουν, αλλά πρέπει και να θυμούνται. Όμως, όταν το μυαλό υπερφορτώνεται, είναι αναμενόμενο ότι κάποια πράγματα θα ξεχαστούν.

Η μνήμη μπορεί να εξασθενήσει είτε από κούραση, είτε λόγω αρρώστιας. Τα κενά μνήμης και η έλλειψη συγκέντρωσης, για ορισμένους είναι ένα καθημερινό φαινόμενο. Μπορεί να οφείλεται και στο άγχος, στην έλλειψη ύπνου, στην κακή διατροφή και άλλα.

Σύμφωνα με τους ειδικούς, η σωστή διατροφή, η άσκηση και ο καλός ύπνος ενδυναμώνει τη μνήμη. Όμως, υπάρχει ακόμη ένας παράγοντας που βοηθάει αρκετά στην καλή μνήμη.

Μετά από επιστημονικές μελέτες, βρέθηκε ένα εύκολο κόλπο για να ενδυναμώνει η μνήμη.
Σύμφωνα λοιπόν με τους επιστήμονες, όταν διαβάζουμε δυνατά, ενισχύουμε τη μνήμη μας κατά 15%.

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Γουότερλου στο Οντάριο του Καναδά, βρήκαν ότι το διάβασμα φωναχτά είναι ο καλύτερος τρόπος ενθύμησης της πληροφορίας.
Το ίδιο ισχύει και για απλές πληροφορίες που θέλετε να θυμηθείτε. Με το δυνατό διάβασμα θα έχετε μεγαλύτερη πιθανότητα να τις θυμηθείτε.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here