Home ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝ ΔΕΝ ΘΕΛΩ ΚΑΜΙΑ ΣΧΕΣΗ ΜΕ ΑΝΘΡΩΠΟΥΣ ΒΡΥΚΟΛΑΚΕΣ

ΔΕΝ ΘΕΛΩ ΚΑΜΙΑ ΣΧΕΣΗ ΜΕ ΑΝΘΡΩΠΟΥΣ ΒΡΥΚΟΛΑΚΕΣ

«Μετά από μια ώρα μαζί της ένιωσα εξαντλημένος χωρίς ενέργεια. Μιλούσε μόνο για τον εαυτό της, βρισκόταν σε υστερία. Λες και οι άλλοι δεν έχουν προβλήματα».

Οι φίλοι βρικόλακες δεν θέλουν να σας βλάψουν. Θέλουν την φιλία σας και θέλουν να την διατηρήσουν. Επομένως επιδιώκουν συνεχώς να αποσπάσουν την προσοχή σας για να τους ακούτε. Ψάχνουν επιβεβαίωση. Επίσης δεν μπορούν να διαχειριστούν τα προβλήματα τους. Πνίγονται!

Όταν όμως εγκαταλείπετε συστηματικά τις ανάγκες σας και την προσωπική σας ευχαρίστηση και την ηρεμία σας προς όφελος κάποιου άλλου πρέπει να αρχίσετε να ανησυχείτε. Είστε φίλος και όχι ο ψυχολόγος τους!

Ποιό είναι το ιδανικό θύμα;
Ανθρώποι που έχουν ενσυναίσθηση , είναι δοτικοί, ενδιαφέρονται για τους άλλους και είναι στοργικοί.

Άρα πρεπει να είμαστε επιφυλακτικοί με όλους για να αποφύγουμε να μας ρουφήξουν την ενέργεια μας;

Φυσικά όχι! Δεν πρέπει να καταλήξουμε στο συμπέρασμα ότι δεν πρέπει να βοηθήσουμε κανέναν. Να δίνουμε αλλά πρέπει να προστατεύουμε και τον εαυτό μας και να ξέρουμε τα όρια μας.

Τί κάνω όταν ο βρυκόλακας φίλος/φίλη ξεπεράσει την κόκκινη γραμμή;

1. Περιορίζω τον χρόνο μαζί του/της (πχ όχι περισσότερο από 1.5 ώρα),
2. Τον/ την βλέπω πιο αραιά (πχ μια φορά τον μήνα),
3. Περιορίζω τα μηνύματα και τηλεφωνήματα χωρίς πολύ μπλα μπλα
4. Λέω ´ΟΧΙ’
5. Εκφράζω ανοικτά την ανάγκη μου να περνώ ευχάριστα πχ μετά από μια δύσκολη μέρα στην δουλειά
6. Αν συναντηθείς μαζί του και νιώθεις ότι σε εξαντλεί η συνομιλία φύγε αμέσως
7. Στην περιπτωση που εκφρασες τις ανάγκες σου επανελημμένα και δεν καταλαμβαίνουν φύγε και μην ξαναεπιστρέψεις. Ίσως συμμορφωθούν ίσως και όχι.

Έμεις είμαστε υπεύθυνοι να βάζουμε όρια στους άλλους και αν τα ξεπεράσουν να τους τα ξαναβάλουμε. Μην νιώθεις τύψεις. Η ψυχική μας ηρεμία είναι σημαντική και η ζωή είναι σύντομη!

πηγή: Χάρης Βασιλειάδης – ψυχολόγος, ψυχοθεραπευτής

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here